行ってるジムで写真撮らせてもらったのでみんなにご紹介です。
携帯のカメラで撮りました〜
結構よくとれたー
ここで40秒ずつ[b]マシン＞ステップボードの上で動く＞マシン[/b]を延々とくりかえすのだっ
そして、ゲルマニウム温浴！
これに手と足をつけて20分間つかります。42〜43℃です。
トレーニングしたあとに入ると汗がすぐ滝のように出ます。
トレーニングしてないと10分後くらいに滝汗です！
顔のむくみとかが取れた気がするよ！
どっかの雑誌に書いてあったけどゲルマニウムが体に吸収されてどうとかならうっていうのは医学的に証明されてないんだって。
でも温浴効果であの滝汗は証明済みです :hammer:
4、515円／月 プラス ゲルマニウム会員 3、150／月
でゲルマは予約で空いてるときに入れます。ゲルマ会員になってジムに良く通うようになりました。気長にがんばるぞー”
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