5/20〜5/26　結果発表

食べたものを記録し出来るだけカロリー消費するように歩いている最中に腹式呼吸を大げさにしたりインナーマッスルを意識したりしました。

やっと、12月からはじめたサーキットトレーニングもすこしずつ実を結んだのか体が軽くなってきた気がする :-D”