１）日記の更新
下記の内容で、メールを送信してください。
■メールの宛先：m@lieta-cafe.com
■メールタイトル：記事タイトルを入力
■本文：日記本文を入力
画像を添付することもできます。
※数分で確認メールが携帯電話に届きます。
メール内にある、ＵＲＬをクリックするとリエータカフェへ公開されます。
２）食事記録の更新
下記の内容で、メールを送信してください。
■メールの宛先：s@lieta-cafe.com
■メールタイトル：記録したい日付と時間を入力
（時間は15分ごとに設定可能です）
入力例）2007年8月10日17時15分の場合→200708101715
■本文：食事内容を入力
入力例）野菜のごちそうリエータスープ
もちろん、画像を添付することもできます。
※数分で確認のメールが携帯電話に届きます。
３）体重・体脂肪率の更新
■メールの宛先：t@lieta-cafe.com
■メールタイトル：記録したい日付を入力
入力例）2007年8月3日の場合→20070803
■本文：体重、体脂肪率の順に半角入力、間はカンマやスペースで区切ってください。
入力例）体重：55.5kg 体脂肪率：22％の場合→55.5 22
※数分で確認のメールが携帯電話に届きます。
確認メールはhelpdesk@lieta-cafe.comから来る
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