少しづつですが毎日体重計に乗っているおかげもあり増えたり減ったりを繰り返しながらもリバウンドなしでがんばっています！
しかーし、どうしても体脂肪が30%をきらないんです！これは隠れ肥満のようです！どうしよーーー；；どうしたらこのデッぱらへっこむのでしょうか？
ぶーぶーだれかいい方法教えて下さい！
隠れ肥満とは
[quote]BMIでは太ってないのに体脂肪が高い状態
【体重（Kg）÷身長（m）の2乗】で算出するBMIが18.5未満なら「やせ」、18.5以上25未満なら「普通」。でもBMIがこの範囲でも体脂肪率が30％なら隠れ肥満。[/quote]
だって！みんなはだいじょぶですかー！
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